奇异果体育最新版本23岁小哥哥练出漂亮腹肌长相英俊身材又好网友：这是我的菜！现在越来越多的年轻小伙喜欢健身，特别是亚洲近几年来越来越多的年轻人走进健身房，开始撸铁模式。健身从西方国家传到亚洲，现在很多亚洲国家开设健身房，每年每一个季度都会举办健美健身比赛，激励更多的年轻人走进健身房。

　　小伙日常生活里除了喜欢健身之外还喜欢逛一些运动服饰的商店，其实还是为了健身，大部分健身爱好者都喜欢运动衣服，穿起来比较舒服，同时还能有利于健身。

　　小伙对自己身材最满意的地方就是腹肌，男人上半身除了胸肌就是腹肌最明显，所以腹肌是男性练习的一大重点。漂亮的六块腹肌，在加上长得比较帅气，小伙在网络上拥有十几万的粉丝，不得不说健身改变了他的生活。

　　大家都知道，日常训练腹肌最好的办法就是悬垂举腿，这个动作是很多健身大咖都非常推荐的一个动作，这是卷腹运动里最佳的动作，不过对于核心肌肉的要求肯定是没得说。

　　目前小伙子已毕业有两年多的时间，一直投身于健身这个行业，他希望自己以后从事健身这个行业，正在努力考取健身教练证书，以后会做一些培训上的工作。

　　健身我们都知道，腿部肌肉是训练中的重点奇异果官网登录入口，腿部可以促进男性的睾酮激素，增加肌肉生长。上图中小伙正在做腿部内侧肌肉训练，这位23岁小哥哥，练出漂亮的腹肌，应该是所有男性希望要的身材。返回搜狐，查看更多